V mrzlih dneh te to zagotovo pogreje-hitra in zdrava dopoldanska malica

Za eno osebo:

2 večja jabolka

4 suhe slive

cca 0,5 dl vode

1-2 jušni žlici mletih ovsenih kosmičev

1 čajna žlička cimeta

V posodo z 0,5 dl vode daš na koščke narezana jabolka in 4 slive, kuhaš toliko časa da se sadje razpusti, dodaš 1-2 jušni žlici mletih ovsenih kosmičev-odvisno kakšno gostoto želiš imeti. Na koncu dodaš 1 čajno žličko cimeta in vse skupaj zmiksamo s paličnim mešalnikom. Bodi previden, ker je zmes zelo vroča!!!! (priporočam, da malo počakaš, da se ohladi, lahko dodaš malo hladne vode).

DOBER TEK!

Zakaj ne surovega sadja in zelenjave, ko nas zebe?

Surovo sadje in tudi zelenjava hladi telo, zato ob hladnejših dnevih jejte kuhano na žlico!!!!